游泳,竟可预防呼吸道感染!



反复呼吸道感染是儿科临床的常见病

发病率达20%左右

近几年

孩子发生反复呼吸道感染机会有增加的趋势

为此家长消耗了不少时间、精力和财力

孩子健康受到明显的影响

使不少父母家长困扰不已




现如今大家的生活水平不断的提高,

可是有很多的疾病经常发生

最常见的就是儿童哮喘,这是一种发生在小孩子身上的哮喘疾病。

主要是发作以后

会导致孩子气喘吁吁,说话无力,甚至有可能会随时随地的发作

影响到孩子正常的学习和,身体健康成长,应对于儿童哮喘,是否能够预防呢?

游泳是能够预防儿童哮喘的




“加强孩子的体格锻炼,增强孩子体质,是长期备战过敏性哮喘发作的有力措施。”

建议孩子进行秋泳,因为秋泳不仅能锻炼皮肤耐受冷的刺激

利用游泳时的呼吸方法,还可增加肺活量,改善肺功能,抵挡哮喘。

更重要的是,从心理上增强孩子的抗病信心。

最好在夏季便开始游泳,坚持到秋季,那样身体能有一个适应过程。



为什么游泳可以预防呼吸道问题?



游泳时肺部的通气功能增加值远高于其他运动:

游泳运动时,心肺功能输出加大,肺活量明显增加,婴儿游泳时已掌握的憋气技术,使整个肺部的通气和换气能力增加,能明显改善因呼吸道过敏导致的肺部通气障碍


游泳类似于长期药物预防,省钱省力省折腾:

游泳过程中肺活量增加,良好的通气压力改善了因为过敏炎症损伤导致的,呼吸道气道痉挛和逐渐变窄的趋势,起到类似于药物的功效,一定程度可避免长期使用药物带来的副作用


吸入湿化空气,是治疗呼吸道过敏的辅助手段,游泳中自然而然就完成了:

正规的游泳训练,水面上用鼻吸气水下用口呼气,增加吸入呼吸道空气的湿度,改善呼吸道黏膜的屏障保护功能,守住病菌侵袭呼吸道的第一层防线


不再担心天气变化让孩子鼻炎发作了:

游泳时水温和周围空气温度不一致,不仅提高身体的体温调节能力,而且让鼻腔适应温度变化,增强鼻粘膜对温度变化的对抗能力,从而能承受冷空气对鼻腔和整个呼吸道的刺激,减少因此而产生的过敏。